Insônia - a Volta

Uma semana de insônia - 03 horas de sono por noite - me arrebentou. Durante o dia me sinto como um zumbi, vagando entre o trabalho e minha casa, meio perdido, sem saber onde estou. Exercito: solto o ar pela boca, por uns trinta minutos. Melhoro. Me acalmo, mas o sono é difícil. Quando estou insone, falo muito, direto, sem pensar. Tenho respostas para tudo, na ponta da língua. Acho que as pessoas se assustam. Não tenho nenhum controle sobre o que vou falar. As palavras simplesmente saem, que a noite se transformam em pensamentos que jorram constantemente, perturbando minha cabeça, dificultando o sono. Providências: Café, apenas pela manhã. Suco, inclusive de maracujá, a tarde e noite.