Um dia depois do outro Sobrenatural O que elas estão lendo Blogueiras Beta-Caminhar é Preciso Cantinho da Barbie Girl-cíntia Arruda Confissões de Afrodite Letras saltitando Diário de uma ex-vida húngara Giovana Damasceno - Volta Redonda Ops Marília Costa Mais um capítulo Papo de gordo Gorda ou gostosa Garota distraída São os tiras As letras da Jô Vem cá Luiza Lenda Pessoal Marcelo Moutinho - blog (escritor) Marcelo Moutinho - site (escritor) Cristina - Prismatic Olhares Loiros *_*Lista de Links *_*Dr. Fernando José - psicólogo: . . .Turbine sua memória: . . . . . .Após um período de forte concentração mental (estudo, leitura, escrita), faça o descanso ativo, dê uma relaxada . . .Conciliar estudos com outras atribuições da vida *_*Dr. Alessandro Loyola: . . .Artrite . . .Guerra dos Ovos . . .Dicas para vencer o câncer . . .Antes de dar corda no seu relógio . . .Aditivos Alimentares . . .Memória: . . . . . ."Ao receber uma informação importante (o nome de alguém ou um compromisso, por exemplo), repita em voz alta ou escreva em um papel. Outro recurso valioso é criar um Ponto de Lembrança. Por exemplo, se lhe passarem uma data por telefone e você não tiver onde anotá-la, crie um Ponto de Lembrança levantando-se e dando três pulinhos em um só pé, enquanto canta a data em voz alta. Se você estiver em um local público, o efeito é ainda melhor: daí em diante, sempre que você recordar a vergonha que passou, a bendita data irá surgir na sua mente feito um letreiro luminoso." . . . . . ."Aprenda a tocar um instrumento musical, faça palavras-cruzadas no ônibus, escolha uma música que você gosta e aprenda a letra… Estas e outras atividades são úteis para manter o cérebro afiado e sempre pronto para processar novas informações. Um exercício mental bastante útil – e que você pode fazer até mesmo no trabalho –, é o Jogo da Visão Periférica. Além de treinar sua memória, este teste passa a impressão que você está completamente absorto em seu serviço e não à toa de fato. Funciona assim: durante 10 segundos, concentre sua visão em um ponto fixo à sua frente (a tela do computador ou a garrafa de café, por exemplo), mas procure prestar atenção também ao que está no seu campo de visão periférica. Não trapaceie, não vire o rosto nem desvie os olhos do objeto que fixou inicialmente. Passados os 10 segundos, faça uma lista de tudo que você viu. E então repita o procedimento, tentando adicionar mais itens à sua lista." *_*Construção civil - alvenaria Mariana Arcari - chá das cinco . . .Tartrazina e Carmina Aditivos alimentares . . .Mais sobre tartrazina e carmina |
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