Aquecimento

Trabalho sentado o dia todo, por isso fico sonolento. O corpo fica mole. Para contornar essa situação, pelo menos de hora em hora, ou a todo o momento que vou no banheiro, faço um pequeno exercício de musculação, faço simulação de que estou pegando algo endurecendo o braço, tentando fechar as mãos. Com isto minha disposição vai melhorando, o organismo esquenta. Fico com boa disposição o dia inteiro.